Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 87,74g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 94,85g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: Чайхона Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Творог 9%, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Вугар Сафиев's Gewichtsverlauf
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