Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
|
65,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 74,47g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 160,34g.
Frühstück: Biscotti secchi, Conad Noci Sgusciate, il Molino Chiavazza Crusbon, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio. Mittagessen: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Campiello Cereabel Leggeriso, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Abendessen: Lattuga a Foglia Verde, Condimento per Insalata all'italiana, Finocchio Crudo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fragole. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette di Mais, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Arance, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Arance. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ftallarida's Gewichtsverlauf
|