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1346 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 全聯 聖女小蕃茄, Costco 蘿蔓心, 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 全家 鹽烤鯖魚, 毛豆, 雜糧飯, 炒菠菜, 花椰菜. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 杯子蛋糕加糖霜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋. mehr...
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 Kommentare
25 Feb 21 vom Mitglied: Aso8
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