Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 306,43g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Kiwi, K-Classic Milch 1,5% , Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Gewürzgurken, Köbmanden Hotdog Brötchen, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Bauernbrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Beste Ernte Gewürzgurken. Abendessen: Alnatura Penne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Paulus Seelachs-Filet. mehr...
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359 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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