Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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67,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Auchan Galleta María Integral. Mittagessen: Patatas Fritas, Manzana, Pan Blanco, Merluza al Horno o a la Parrilla, Ensalada Mixta, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Peras, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Peras. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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