Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 214,44g | Kohlh: 302,14g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Limón/Galletas Marías. Mittagessen: Queso Cheddar, Santa Clara Leche Light, Isadora Frijoles Refritos Negros, Jitomate, Metco Azucar BC, Tortillas de Maíz, Huevo, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan Integral , Noche Buena Queso Manchego, Herdez Lomo de Atún en Agua, Isadora Frijoles Refritos Negros, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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