|
ужин 300ккал) буженина куриная, фасоль зеленая, сыр палермо, квашенная капуста Надо еще протеин выпить на воде, сегодня мало белка (70)
|
1278 kcal
|
Fett: 73,07g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 62,08g.
Frühstück: Оливковое Масло, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Кубанская Буренка Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Папа Может Сосиски Сочные, Шпинат, Яйцо. Mittagessen: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Оладьи на Кефире, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной, Утиное Мясо. Abendessen: Иван-Поле Протеин Шоколад, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. mehr...
|
|
 Kommentare
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
25 Feb 21 vom Mitglied: ann7532
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
25 Feb 21 vom Mitglied: pkjhgf
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89006792292 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
25 Feb 21 vom Mitglied: svet714
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gawrilowaol's Gewichtsverlauf
|