Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Light, Mamão, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Farinha Aveia, Omelete. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Namorado Feijão Carioca, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. Abendessen: Alface, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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EricaCampa's Gewichtsverlauf
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