Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 35,97g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: 義美 無加糖濃黑豆漿, 蘋果(去皮), 7-11 蒸地瓜, 雞腿(不吃皮), 炒雞蛋, 小黃瓜. Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯. Abendessen: 義美 古早傳統豆干, 海帶(加醬油), 燙青菜, 虱目魚皮. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 爐王 傳統手工鹹湯圓. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polahung's Gewichtsverlauf
|