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1729 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 222,45g.
Frühstück: Lemon, Ayam Goreng. Mittagessen: Buah Anggur, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Orek, Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Tempe, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Lupis, Risoles, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Kacang Tanah, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Tahu, Jagung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Kacang Hijau. mehr...
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gl0wup29's Gewichtsverlauf
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