Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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90,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 93,54g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 252,71g.
Frühstück: Coffee with Milk, Peanut Butter, Fried Egg, Dempster's Whole Grain Ancient Grains Bread. Mittagessen: Costco Quinoa Salad. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Cooked Carrots, Braised or Boiled Beef Pot Roast, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Sonstiges: Tennent's Export Lager, David Roberts Cajun Mix, Whiskey, Vodka, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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halfmoon189's Gewichtsverlauf
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