Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Iogurte. Mittagessen: Salada Crua, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Banana, Uvas. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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