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1236 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 89,66g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Ceviz, Mis Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pınar Aç Bitir Hindi Salam. mehr...
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 Kommentare
70 kg.dan 45 kg. düşmek biraz mantıksız geldi
29 Mrz 21 vom Mitglied: KaPLan9087
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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