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8 meses aplicando el comer sano y ejercicio, contando y descontando las calorias, es muy reconfortable, pase de obedidad 2 ahora en sobrepeso , voy por mi talla normal, ha cambiado mi salud y por lo cual mi vida.
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1192 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Queso Manchego, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Mittagessen: Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Consomé de Pollo. Abendessen: D'Gari Gelatina de Agua, Jamón de Pavo, Granola, Svelty Leche en Polvo, Kellogg's All-Bran Flakes Natural. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Google Fit - 10 Stunden. mehr...
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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