Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Ооо Сако Мармелад Нежность, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Драники, Чай, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Abendessen: Творог 5%, Банан. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sovushik's Gewichtsverlauf
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