Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Ja! Schmand, Bio Körnersemmeln, Laugenbrezeln, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Abendessen: Semmel, Ja! Schmand, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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