seraptaş's Notizen, 27 Feb 21

380 kalori. 🎊
60 gr yulaf ezmesi, 200 ml yulaf sütü, 27 gr böğürtlen, 18 gr gün kurusu, 1 çay kaşığı zerdeçal

---

1087 kcal

Fett: 33,53g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 107,17g.   Frühstück: Güneşte Kurutulmuş Domates, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zerdeçal, Dondurulmuş Böğürtlen, Gün Kurusu, Alpro Yulaf Sütü, Orvital Organik Yulaf Ezmesi. Abendessen: Güneşte Kurutulmuş Domates, Dardanel Ton Light Suda (Poşet), Calve Ranch Sos, Kühne Salatalık Turşusu, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao. mehr...