|
|
1429 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 143,01g.
Mittagessen: Киви, RIOBA Джем Вишневый, Кубанская Буренка Сметана 20%, Протеиновые вафли. Abendessen: Увелка Рис Длиннозерный, Самбери Навага Жареная. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кубань-Мороженое Десерт Взбитый Замороженный Яблочный с Ароматом Лесных Ягод. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Feb 21 vom Mitglied: Anastasia Pushmina
|
27 Feb 21 vom Mitglied: alyamee
|
27 Feb 21 vom Mitglied: vika_dnepr
|
27 Feb 21 vom Mitglied: alyamee
|
Ваааау😍 поделишься рецептом? 🙏
28 Feb 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
RonnyDark, конечно🥰
На две порции:
50 грамм молока (1,8% у меня), 60 грамм муки, 30 грамм протеин (у меня клубничный Ёбатон), 2 небольших яйца, 50 грамм обезжиренного мягкого творога, щепотка разрыхлителя 😊 Все смешать и жарить без масла на гриле или вафельнице, очень вкусно получается)
28 Feb 21 vom Mitglied: alyamee
|
Спасибо большое 😍 муж планирует подарить на 8 марта вафельницу - буду пробовать 🤤
28 Feb 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alyamee's Gewichtsverlauf
|