Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Royco Royco Ayam, DiabetaMil Sweetener, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Terasi, Minyak Wijen, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Jamur Kancing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Beras Merah. Mittagessen: Kerupuk Udang, Indomaret Beras Merah, Daun Bawang, Garam, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bawang Putih, Tomat Merah, Jamur Kancing, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, ABC Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kerupuk Udang, Indomaret Beras Merah, Daun Bawang, Garam, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bawang Putih, Tomat Merah, Jamur Kancing, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, ABC Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nanas, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Buah Naga, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Bio Kul Plain Yogurt. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irdiandevi's Gewichtsverlauf
|