Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
93,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден. mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|