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Wish me luck :)
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60,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Chia Seed, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Uleg Sambal Bawang , Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Diabetasol Sweetener, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Excelso Robusta Gold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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