Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 205,43g.
Frühstück: Tere, Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi, Yer Fıstığı, Kuru İncir. Abendessen: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Bakla. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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