Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: Mash, Boiled, Sunny Meadow Boiled Egg, Tomatoes, Feta Cheese. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Flax Seeds, Microgreen Pea Sprouts, Red Sweet Pepper, Turkey Breast Meat, Cucumber. Abendessen: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alieenllen's Gewichtsverlauf
|