Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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581 kcal
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Fett: 10,21g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 69,28g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Indira Astryna's Gewichtsverlauf
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