白小茶's Notizen, 28 Feb 21


Diätkalender ansehen, 28 Februar 2021:
1307 kcal Fett: 24,50g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 232,75g.   Mittagessen: 扇貝(烤製或烘焙), 四季豆, 順味發 故鄉麵, 蘋果. Abendessen: 木瓜, 鳳梨, 紅豆, 燙青菜, 桂格(Quaker) 五穀米, 綠豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包, 蘋果. mehr...
1488 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
綠豆是綠豆湯嗎? 
28 Feb 21 vom Mitglied: yin殷
今天吃的很營養喔 
28 Feb 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
@yin 那是材料,最後都煮一起了,就是類似八寶粥的概念😅 @s 都是碳水😂😂😂 營養到爆掉了🌋 
28 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
看來還好呀!!營養均衡,熱量不高!! 👍👍👍 
28 Feb 21 vom Mitglied: 莊仕優
至於美不美味,因為我沒吃到,恕難體會 🤣🤣🤣 
28 Feb 21 vom Mitglied: 莊仕優
蛋白質滿分🙂 
28 Feb 21 vom Mitglied: tomoko sun

     
 

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