Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 270,08g.
Frühstück: Kue Brem, Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Nabati Quaci Original Flavour, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tora Bika Creamy Latte, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aaraden71's Gewichtsverlauf
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