Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
45 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 26,69g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 62,34g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Яблоко Сезонное, Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Оливковое Масло, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Яйцо, Магнит Авокадо, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amour plastigue's Gewichtsverlauf
|