Startdatum: 21 Mrz 24

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 131,5 kg Startgewicht: 159,7 kg
11 Mai 24	155,9 kg	Recht gut
10 Mai 24	156,6 kg	Recht gut
09 Mai 24	157,9 kg	Recht gut
07 Mai 24	159,9 kg	Recht gut
25 Mrz 24	154,6 kg	Recht gut
22 Mrz 24	155,7 kg	Recht gut
21 Mrz 24	159,7 kg	Recht gut

Startdatum: 04 Feb 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 110,7 kg Startgewicht: 156,0 kg
31 Mai 23	126,7 kg	Recht gut
30 Mai 23	127,1 kg	Recht gut
29 Mai 23	127,9 kg	Recht gut
09 Mai 23	129,6 kg	Recht gut
26 Apr 23	129,7 kg	Recht gut
11 Apr 23	130,0 kg	Recht gut
10 Apr 23	130,3 kg	Recht gut
09 Apr 23	131,1 kg	Recht gut
31 Mrz 23	131,7 kg	Recht gut
30 Mrz 23	132,0 kg	Recht gut
29 Mrz 23	132,8 kg	Recht gut
15 Mrz 23	133,7 kg	Recht gut
14 Mrz 23	133,8 kg	Recht gut
13 Mrz 23	134,2 kg	Recht gut
11 Mrz 23	135,1 kg	Recht gut
10 Mrz 23	135,9 kg	Recht gut
09 Mrz 23	136,5 kg	Recht gut
05 Mrz 23	137,2 kg	Recht gut
28 Feb 23	137,8 kg	Recht gut
27 Feb 23	137,9 kg	Recht gut
26 Feb 23	138,2 kg	Recht gut
25 Feb 23	138,5 kg	Recht gut
24 Feb 23	139,0 kg	Recht gut
22 Feb 23	139,4 kg	Recht gut
21 Feb 23	140,0 kg	Recht gut
18 Feb 23	140,0 kg	Recht gut
16 Feb 23	141,0 kg	Recht gut
14 Feb 23	141,3 kg	Recht gut
13 Feb 23	141,6 kg	Recht gut
12 Feb 23	141,9 kg	Recht gut
10 Feb 23	142,5 kg	Recht gut
09 Feb 23	142,9 kg	Recht gut
08 Feb 23	143,3 kg	Recht gut
05 Feb 23	143,8 kg	Recht gut
04 Feb 23	144,0 kg	Recht gut
03 Feb 23	144,6 kg	Recht gut
02 Feb 23	145,2 kg	Recht gut
30 Jan 23	145,8 kg	Recht gut
29 Jan 23	146,8 kg	Recht gut
28 Jan 23	147,1 kg	Recht gut
25 Jan 23	147,2 kg	Recht gut
22 Jan 23	149,4 kg	Recht gut
18 Jan 23	151,0 kg	Recht gut
30 Dez 22	156,0 kg	Recht gut
20 Sep 22	154,7 kg	Recht gut
03 Jun 22	150,2 kg	Recht gut
02 Jun 22	151,5 kg	Recht gut
31 Mai 22	152,2 kg	Recht gut
30 Mai 22	152,9 kg	Recht gut
25 Mai 22	154,3 kg	Recht gut
17 Apr 21	136,3 kg	Recht gut
14 Apr 21	140,2 kg	Recht gut
08 Apr 21	141,5 kg	Recht gut
03 Apr 21	142,0 kg	Recht gut
23 Mrz 21	143,3 kg	Recht gut
12 Mrz 21	144,9 kg	Recht gut
07 Mrz 21	145,8 kg	100%
06 Mrz 21	146,7 kg	Recht gut
04 Mrz 21	147,9 kg	Recht gut
03 Mrz 21	149,4 kg	Recht gut
02 Mrz 21	150,6 kg	Recht gut
23 Feb 21	153,8 kg	Recht gut
10 Aug 20	144,2 kg	Recht gut
06 Aug 20	146,4 kg	Recht gut
26 Jul 20	147,3 kg	Recht gut
16 Jul 20	147,9 kg	Recht gut
10 Jul 20	148,3 kg	Recht gut
08 Jul 20	148,8 kg	Recht gut
07 Jul 20	150,6 kg	Recht gut
06 Jul 20	150,9 kg	Recht gut
29 Jun 20	151,2 kg	Recht gut
27 Jun 20	153,1 kg	Recht gut
26 Jun 20	154,2 kg	Recht gut
02 Dez 19	149,6 kg	Recht gut
01 Dez 19	149,7 kg	Recht gut
28 Nov 19	150,8 kg	Recht gut
26 Nov 19	152,1 kg	Recht gut
19 Nov 19	152,9 kg	Recht gut
14 Nov 19	153,3 kg	Recht gut
09 Nov 19	156,4 kg	Recht gut
03 Nov 19	161,0 kg	Recht gut
02 Jan 19	167,8 kg	Recht gut
11 Mrz 18	153,7 kg	Recht gut
08 Mrz 18	154,0 kg	Recht gut
07 Mrz 18	154,3 kg	Recht gut
02 Mrz 18	154,9 kg	Recht gut
22 Feb 18	156,4 kg	Recht gut
21 Feb 18	156,7 kg	Recht gut
18 Feb 18	157,9 kg	Recht gut
13 Feb 18	157,0 kg	Recht gut
12 Feb 18	157,9 kg	Recht gut
11 Feb 18	158,4 kg	Recht gut
10 Feb 18	159,3 kg	Recht gut
09 Feb 18	159,8 kg	Recht gut
08 Feb 18	159,9 kg	Recht gut
07 Feb 18	161,5 kg	Recht gut
06 Feb 18	162,2 kg	Recht gut
04 Feb 18	156,0 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Jul 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 86,2 kg Startgewicht: 163,3 kg
28 Jul 16	146,7 kg	Recht gut
13 Jul 16	148,3 kg	Recht gut
02 Jul 16	163,3 kg	Recht gut