Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Maribel Sour Cherry Jam, Cheese, Multigrain Bread. Mittagessen: Couscous (Cooked) , Pêche Océan Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Bridélice Crème Fraîche 15%, Life Pomodori Secchi, Couscous (Cooked) , Avocados . mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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