Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
|
100,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 98,94g | Eiw: 177,82g | Kohlh: 211,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Orangen, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Karotten, Oldenländer Schweinefilet. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|