Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Turşu Suyu, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Elma, Muz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Portakal, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Arızalı Karbüratör's Gewichtsverlauf
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