Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 191,02g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Clara de Ovo, Ovo, Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Espaguete. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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