Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Power King Energética. Mittagessen: Litoral Guiso de Verduras y Patata, Wetaca Guisantess Guisados con Jamón y Su Caldo. Abendessen: Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Ensalada Fresca, Hacendado Secreto de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Tostadas de Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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