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me di 2 semanas de receso y aún bajé aunque fuera muy poco
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80,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 88,94g.
Frühstück: Betabel, Apio, Piña, Jugo de Toronja. Mittagessen: Agua de Limón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Consomé de Pollo, Papa Cocida, Queso Manchego, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JESUS1111's Gewichtsverlauf
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