|
Buat teman2 fs yang baru mulai menjalankan pola hidup sehat dan mau menambah referensinya bisa banget buat cek youtube gravity transformation dan athleteX,disana menjelaskan berbagai tips pola hidup sehat secara mendetail dan trik2 gimana caranya agar bisa membakar lemak secara optimal dan meningkatkan massa otot dengan referensi jurnal ilmiah yang kredibel,jadi bisa banget buat jadi masukan dan saran bagi kalian yang baru banget mau mulai hidup sehat serta pingin belajar tips and trick nya,thank you😊😊
|
2121 kcal
|
Fett: 116,88g | Eiw: 128,25g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Abendessen: KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Cheese Soes, Pepaya. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|