Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Ijo, Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Roma Marie Gold, Roma Sari Gandum, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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