Not the biggest drop, but the right direction. My next goal is 145lb by the end of March.
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 81,99g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 249,09g.
Frühstück: S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Onions, Carrots, Great Value Diced Potatoes, Chicken Dark Meat (Roasting), White Rice. Mittagessen: Starbucks Java Chip Frappuccino Blended Coffee with Whipped Cream (Grande). Abendessen: Beef (Roast) Hash. Snacks/Sonstiges: Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee, Kraft Wheat Thins Original, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Private Selection Roasted Red Pepper Hummus. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Elaya Ice's Gewichtsverlauf
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