Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal , Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Merah. Abendessen: Champ Sosis Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Snacks/Sonstiges: J.CO Donat . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helenjanus's Gewichtsverlauf
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