Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mutiamegawati's Gewichtsverlauf
|