Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 114,18g.
Frühstück: Carrots, Mixed Salad Greens, Apples, Exquisa Creamy Quark. Mittagessen: Tilapia (Fish), Flax Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Abendessen: Tilapia (Fish), Mixed Vegetables (Frozen), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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