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My journey has been a good one even though the scale isn't showing stellar results. Good things that happened - Fat % dropped from 46.8% to 44.6% and Muscle gained from 26.1% to 27.1%.
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Woolworths Baby Spinach & Bulgur Wheat Salad. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Fresh Full Cream Milk, Bokomo Bran Flakes, Sweetened Condensed Milk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I'd say that's pretty damn good!
03 Mrz 21 vom Mitglied: Taryn S.
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FocussedNinja's Gewichtsverlauf
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