Ramazan’a kadar ilk hedefim 68 kg olabilmek
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826 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Torku Süzme Peynir, Menemen. Abendessen: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Spagetti, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: İçli Köfte, Peynirli Poğaça. mehr...
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denizkuşlari's Gewichtsverlauf
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