Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 185,75g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: mexican rice, avocado, roasted chicken breast, Organic Fat Free Black Beans. Abendessen: polenta, Bell Peppers, Jalfrezi Simmer Sauce, Grape Tomatoes, Olive Oil, Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Chicken Stock, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: nature valley oat's n honey. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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