Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 223,32g.
Frühstück: Butter (Salted), Toasted Sour Dough Bread, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Great Value Saltine Crackers, Tea with Milk, Hansung Food Cabbage Kimchi. Abendessen: Parmesan Cheese (Hard), Meatless Pasta with Tomato Sauce, Italian Sausage, Chili Con Carne with Beans, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Snacks/Sonstiges: President's Choice Mini Vegetable Samosa, Pickled Mango, Tea with Milk, Voortman Coconut Cookie, Fuji Apples, Peanut Butter, Butter (Salted), Toasted Sour Dough Bread. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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