Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tomat, Putih Telur Matang, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Abendessen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Melon, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga, Nanas, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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