Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
76,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Kanzler Singles Keju, Putih Telur Matang. Mittagessen: Lontong Daun, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Telur Rebus. Abendessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Durian, Bubur Sumsum. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MauraWina's Gewichtsverlauf
|