Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 91,19g.
Frühstück: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Яйцо (Целое), Kultlab Сывороточный Протеин, Золотая семечка Растительное Масло, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая "Чайная", Просто Мёд. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Куриные Грудки (Запеченые), Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|