Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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83 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Oululainen Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Karl Fazer Maitosuklaa, Raejuusto (Rasvaton), Kariniemen Paistetut Fileepalat, Pakastetut Kasvikset. Abendessen: Omenat, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Kanakastike, Valkoinen Riisi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Mustikkahillo, Maailman Paras Pannukakku, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kanaset Paahdetut Fileepalat. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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InSane17's Gewichtsverlauf
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