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Segunda comida, bizcocho fit, harina de avena, claras de huevo, huevo y yogurt de proteinas, totalmente cuadrado rn macros 💪💪
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1837 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 142,62g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Pan Integral de Centeno, Mercadona Jamón Serrano, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Café. Mittagessen: Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Lechuga. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Patatas Cocidas, Dorada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Plátano, Café, Fresas, Piña, Naranjas, Nueces. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Mmmmm! me encanta cuando delicias como esta cuadran en los macros.
03 Mrz 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Si Eva, la verdad es que estoy aprendiendo muchísimas nuevas recetas sanas y fáciles de hacer que cuadran con mi estilo de vida. Igual me ha pasado con la freidora sin aceite y el horno que he comprado recientemente, los estoy aprovechando al máximo 💪💪
03 Mrz 21 vom Mitglied: rgarciaacosta
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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