Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Манная Каша на Молоке, Веселый Молочник Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Abendessen: Коньяк, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Мясной Рулет, Варенье, Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|